Pernahkah Anda berjalan melewati pajangan toko yang dipenuhi dengan bola mandi marmer yang indah dan langsung membayangkan diri Anda dalam lamunan pastel di mana bak mandi selalu bersih, dan stres Anda melayang di awan lavender? Tentu saja Anda punya. Sekarang, lebih dari sebelumnya, penting untuk menemukan cara-cara kreatif untuk mempraktikkan perawatan diri. Bom mandi buatan sendiri menawarkan cara yang sangat sederhana untuk menghilangkan stres, menenangkan tubuh, dan tetap termotivasi. Bagian terbaik? Mereka tidak membutuhkan banyak uang atau mengharuskan Anda untuk meninggalkan rumah.
jantung berhenti saat bersin
bersemangat
Anda akan senang mengetahui bahwa resep ini tidak hanya sederhana, tetapi juga membutuhkan sedikit bahan untuk membuatnya. Setelah berlatih satu atau dua kali, Anda akan merasa percaya diri dengan kemampuan Anda untuk membuat bom aromaterapi dengan estetika yang luar biasa (halo, hadiah!). Lebih baik lagi, Anda bisa mengajari pasangan atau si kecil cara membuatnya dan merencanakan malam kerajinan keluarga. Siap untuk memulai? Antrekan podcast, tuangkan segelas teh atau anggur untuk diri sendiri, dan bersiaplah untuk menghabiskan waktu sekitar 30 menit dari awal hingga akhir.
Bahan-bahan
Anna Bortnikova / Getty ImagesKamu akan membutuhkan:
- Kaleng muffin atau cetakan silikon (pilih bentuk standar, atau berkreasi dengan hati atau mini)
- 1 cangkir soda kue (untuk mendesis)
- 1/2 cangkir tepung jagung
- 1/2 cangkir asam sitrat (biasanya Anda dapat menemukannya di bagian massal di toko bahan makanan Anda)
- 1 sendok teh. minyak kelapa, minyak almond, minyak biji anggur, atau minyak alpukat
- 1 sendok teh. minyak wangi, atau 1,5 sdt jika Anda menggunakan minyak esensial murni (disarankan)
- Beberapa tetes pewarna makanan standar, atau 1/4 sendok teh bubuk mika warna-warni (Anda juga dapat memilih untuk tidak menambahkan warna)
- 4 sdt. teh hijau atau chamomile
- Daun atau kuncup kering, atau garam laut
- Sarung tangan (opsional)
- Botol semprot (opsional)
Ayak dan kocok
ma-no / Getty ImagesJika Anda baru saja melakukan manikur, asam sitrat dapat merusak kuku cantik Anda, jadi pastikan Anda memiliki beberapa sarung tangan untuk melindunginya karena akan ada beberapa pencampuran tangan di masa depan Anda!
Seperti kebanyakan resep, Anda akan menggabungkan bahan kering terlebih dahulu. Dalam mangkuk besar, ayak bersama dan kocok soda kue, tepung jagung, dan asam sitrat.
Masukkan minyak kelapa, almond, alpukat, atau biji anggur. Ini bisa menjadi tantangan untuk mendistribusikan ini secara merata. Setelah Anda pikir Anda sudah selesai, berikan beberapa kocokan lagi untuk ukuran yang baik.
Mengaduk
LukaTDB / Getty ImagesDalam wadah kecil yang terpisah, gabungkan cairan Anda. Ini termasuk chamomile atau teh hijau yang baru diseduh, pewarna (cair atau bubuk), dan wewangian atau minyak esensial favorit Anda. Meskipun Anda harus mengikuti takaran yang direkomendasikan untuk pewarna makanan, jangan ragu untuk menyesuaikan jumlah minyak esensial jika Anda lebih suka mandi aromatik yang lebih sedikit atau lebih. Ingatlah bahwa minyak tidak bercampur dengan air, jadi semakin banyak Anda menambahkan, bak mandi Anda akan semakin berminyak!
Menggabungkan
LukaTDB / Getty ImagesMasukkan bahan basah dengan hati-hati ke dalam mangkuk besar, aduk terus. Terlalu banyak cairan sekaligus dapat memulai proses mendesis lebih awal, jadi gunakan 1 sendok teh setiap kali. Anda mungkin tidak membutuhkan semua cairan . (Menggunakan botol semprot adalah pilihan yang bagus, daripada menyendok cairan langsung ke campuran.)
Lepaskan anak batin Anda untuk langkah terakhir ini. Selami dengan jari-jari Anda untuk melembabkan dan memadukan campuran, tetapi berhentilah ketika Anda bisa meremasnya menjadi gumpalan yang rapat.
tekan
MichellePatrickPhotographyLLC / Getty ImagesSekarang setelah Anda memiliki campuran yang dapat dicetak, Anda siap untuk menekan bom mandi pribadi Anda. Berapa banyak yang Anda buat tergantung pada ukuran dan bentuk cetakan Anda, tetapi Anda dapat mengharapkan 8 hingga 10 dengan kaleng muffin standar.
Atur daun kering, garam, atau kuncup di bagian bawah kaleng sebelum melapisi campuran Anda. Ini akan menciptakan estetika yang indah saat Anda melepas bom Anda.
Isi setiap cetakan 3/4 dari jalan ke atas (akan menyusut dalam semalam). Tekan dengan keras dengan sendok untuk membuat bahan menjadi padat dan rata, dan mendesah puas. Anda membuat bom mandi!
Untuk hasil terbaik, tunggu tidak kurang dari 3 jam sebelum membalik cetakan Anda. Ketuk ringan untuk mendorong bom mandi agar jatuh dengan lembut, dan simpan di tempat yang aman sementara mereka terus mengering dan mengeras semalaman. Setelah kering, simpan dalam wadah kedap udara untuk umur panjang terbaik.
Personalisasikan bom Anda
Madeleine_Steinbach / Getty ImagesAnda mungkin telah memperhatikan bahwa resep ini mencakup beberapa peluang untuk penyesuaian. Jika pikiran untuk membuat formula yang sempurna membuat Anda stres, jangan khawatir! Bagaimanapun, ini seharusnya menjadi kegiatan yang menenangkan. Berikut adalah beberapa kombinasi yang dicoba dan benar untuk kebahagiaan waktu mandi - masing-masing dengan manfaat kesehatan yang berbeda.
Energi transformatif
Katya_Havok / Getty ImagesTingkatkan produktivitas dan peremajaan tulang yang lelah dengan campuran almond, jeruk, dan teh hijau yang kaya antioksidan. Miliki ini di tangan untuk mendorong pagi yang produktif atau mengangkat suasana hati Anda di hari-hari hujan.
- Menggunakan minyak almond untuk operator Anda
- tambahkan s jeruk gandum Minyak esensial
- kuning atau merah muda mika atau pewarna makanan
- teh hijau
- Sentuhan akhir: lemon kering atau irisan jeruk bali
sensualitas alami
puhimec / Getty ImagesYlang ylang adalah afrodisiak alami tetapi juga menawarkan perlindungan terhadap peradangan dan bakteri. Dipasangkan dengan teh hijau, itu merangsang indra dan membuat kulit bercahaya. Buat batch ini untuk merasa berseri-seri dan berdaya.
- Minyak pembawa: minyak kelapa
- kenanga kenanga Minyak esensial
- Merah Jambu mika atau pewarna makanan
- teh hijau
- Sentuhan akhir: kelopak mawar kering
Relaksasi terbaik
Katya_Havok / Getty ImagesCampuran teh chamomile, lavender, dan garam laut ini merupakan pertahanan luar biasa terhadap insomnia, depresi, dan kram menstruasi. Siapkan ini untuk istirahat maksimal.
amonia untuk menyingkirkan groundhogs
- Pembawa: minyak kelapa
- lavender Minyak esensial
- ungu mika atau pewarna makanan
- teh kamomil
- Sentuhan akhir: kuncup lavender, garam laut
Istirahatlah dengan tenang! Mandi yang layak untuk melamun hanya tinggal sehari lagi.