Damai dan Syukur: Arti Namaste yang Sebenarnya

Jika Anda pernah mengikuti kelas yoga, Anda mungkin pernah mendengar guru yoga mengucapkan 'namaste' di akhir kelas. Namun, kata Sansekerta digunakan dalam berbagai konteks di luar studio yoga, dari menjadi sapaan Hindu yang umum hingga memiliki kesimpulan yang lebih mendalam dan lebih spiritual. Sementara banyak dari kita tidak memasukkan 'namaste' dalam kosa kata kita sehari-hari, penting untuk memahami asal-usul dan arti sebenarnya.

Terjemahan harfiah dari 'namaste'

Namaste adalah kata Sansekerta yang berarti 'Aku tunduk padamu.' Dalam agama Hindu, itu juga memiliki makna spiritual yang mencerminkan keyakinan bahwa yang ilahi dan diri kita semua adalah sama. Dalam konteks ini, namaste berarti 'yang ilahi dalam diriku tunduk pada yang ilahi di dalam dirimu.' Namaste bisa menjadi sesuatu yang Anda katakan dan lakukan sebagai bentuk tulus untuk mengungkapkan rasa terima kasih dan penghargaan Anda atas kesehatan, kesejahteraan, dan orang lain dalam hidup Anda.

Namaste sebagai salam hormat

Namaste adalah salam tradisional tepercaya yang dapat digunakan untuk menyapa orang lain, baik itu dalam yoga, meditasi, atau suasana damai lainnya. Kata tersebut mengandung unsur hormat yang kuat dan dapat digunakan secara lebih umum untuk menyapa seseorang baik di tempat umum maupun pribadi. Bagian pertama dari kata itu, nama, diterjemahkan menjadi 'membungkuk', yang menjelaskan mengapa gerakan itu melibatkan membungkuk ke depan dengan kedua tangan dirapatkan di dekat jantung dalam posisi berdoa. Menghadapi seseorang secara langsung selama namaste menunjukkan rasa hormat, rasa terima kasih, dan pengakuan.

Mengatakan 'namaste' membutuhkan rasa hormat dan energi positif

Ketika seseorang meletakkan tangan mereka di depan dada dan membungkuk untuk mengucapkan 'namaste', gerakan itu dilihat sebagai bentuk penghormatan, mirip dengan doa. Namaste adalah salam yang tulus, dan penting untuk merangkul emosi ini dan memikirkan hal-hal positif sebelum Anda mengucapkan namaste kepada guru yoga, kolega, teman, atau anggota keluarga Anda.

Unsur rasa syukur dari namaste

Namaste adalah tentang mengucapkan terima kasih dan mengakui waktu dan upaya yang telah dilakukan seseorang untuk Anda. Guru yoga menggunakan namaste untuk berterima kasih kepada siswa mereka karena mengizinkan mereka mengajar di kelas dan membimbing mereka melalui perjalanan yoga, sementara para peserta membalas perasaan tersebut. Sangat ideal untuk menjadi sesantai dan setenang mungkin sebelum mengucapkan namaste untuk memastikan sapaannya asli dan digunakan dengan tepat.

Namaste menciptakan energi bahagia

Namaste melibatkan berbagi energi positif di antara orang-orang. Makna spiritualnya menciptakan getaran energi bahagia bagi penerimanya, diteruskan melalui hubungan konon antara chakra dan pusat jantung. Latihan yoga seharusnya menghubungkan orang dengan alam bawah sadar mereka, yang mengarah ke kesadaran yang lebih besar dari pikiran, tubuh, dan jiwa mereka, yang menjadikannya waktu yang tepat untuk mengucapkan namaste dan mengungkapkan terima kasih atas kehadiran orang lain.

Namaskar vs. namaste

Namaste juga diterjemahkan menjadi 'salutation to you,' yang masuk akal mengingat statusnya sebagai sapaan yang anggun. Ini mirip dengan sapaan 'namaskar', yang diterjemahkan menjadi 'Saya memberi salam.' Beberapa orang lebih menyukai satu istilah daripada yang lain, tetapi banyak yang setuju bahwa namaskar paling tepat untuk menyapa beberapa orang, seperti seluruh kelas atau hadirin. Sementara itu, namaste adalah sapaan ilahi yang lebih personal untuk interaksi individu.

gta wakil kota xbox 360

Penggunaan namaste dalam yoga

Banyak orang merasa sedikit gugup saat pertama kali memulai kelas yoga, karena mereka khawatir tidak akan dapat mempertahankan atau mempertahankan bentuk yang benar. Namaste dimaksudkan untuk menghilangkan keraguan tersebut dengan menunjukkan bahwa setiap orang sama dalam upaya mereka. Namaste adalah pengingat dari apa yang paling penting dalam yoga, yaitu mencoba yang terbaik dan bangga dengan tubuh Anda, bahkan jika itu tidak sempurna. Guru yoga menggunakan namaste untuk menyelesaikan kelas dengan nada tinggi dan membuat siswa merasa terdorong dan termotivasi untuk melanjutkan yoga dan meditasi mereka.

Namaste juga bisa menjadi permintaan maaf

Namaste juga digunakan sebagai bentuk permintaan maaf, terutama dalam budaya Hindu. Orang dapat mengucapkan namaste jika mereka ingin meminta maaf, dan penerima dapat mengakui dan menerima permintaan maaf dengan mengucapkan namaste sebagai balasannya. Penting untuk menjaga mata tetap tertutup dan tangan kosong selama gerakan sehingga diterima dengan baik dan transfer energi positif tidak terganggu.

Menciptakan hubungan spiritual melalui namaste

Aspek lain dari namaste adalah menjaga jarak fisik. Anda tidak ingin menyentuhnya secara fisik, karena ruang antara satu sama lain ini menghasilkan aura positif yang lebih kuat dan meminimalkan kemungkinan menyebarkan energi negatif. Pikirkan namaste sebagai koneksi spiritual di sekitar Anda dan orang lain. Selama Anda menggunakan namaste untuk tujuan positif, itu akan menjadi bentuk komunikasi spiritual yang efektif.

Namaste adalah gerakan yang lembut dan anggun

Banyak kelas yoga mengajarkan keanggunan dan kelembutan, yang sejalan dengan namaste. Saat Anda menyatukan tangan, lakukan dengan lembut dan anggun. Sentuhan ringan pada ujung jari Anda memungkinkan Anda untuk fokus pada perasaan dan energi positif. Dengan cara ini, Anda dapat menghormati guru yoga atau teman Anda dengan transfer spiritual yang signifikan. Jika Anda merasa diberkati dengan kehadiran seseorang, maka Anda harus mengucapkan namaste kepada mereka dalam suasana yang damai.